よくあるご質問
- どういう人が受講しているの？
- お教室には、20代前半から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。健康に不安があって参加された方や、今の健康を保つために続けられている方など、理由もさまざま。でも、仲間といっしょに受けるレッスンが楽しく、楽しいから続けられると皆さんおっしゃいます。
- 難しそうだけど私にもできる？
- はい、大丈夫です。体が固い人やスポーツの経験がない人でも、年齢や体力に応じて無理なく、いつからでも始めることができます。もちろん、最初から難しいポーズができるわけではありませんが、体力にあわせた訓練を続けることで数ヵ月後には驚くほど上達されていますよ。
- どんな効果が期待できるの？
- 受講生の体験では、肩こり、便秘、太りすぎ、痩せすぎ、腰痛、ストレス解消、疲労、冷え性、生理不順、生理痛、内臓下垂、頭痛、子宮後屈、視力低下、高低血圧など、あらゆる症状が改善されたという声を聞きます。病気が治るというより、体全体が健康になるという感じです。
お客様の声
○月1～2回通っていたマッサージに行かなくなりました。
体重が8kg減り、スマートになりました。(鹿児島県・主婦50才）
○ヨガ歴7年、喘息やアレルギーが不思議なくらいに回復し呼吸法の大きな効果に感謝しています。
(千葉県・主婦35才)
○胃下垂、胃けいれんなどが解消し、大変喜んでおります。
神経質な性格も前向きで行動派になりました。(東京都・主婦65才)
○硬かった体が随分軟らかくなり辛かった肩こり、冷え性、生理痛がなくなり驚いています。
(仙台市・女性27才)
○始めて4年目、体力に合わせて無理せず練習をしているうちに辛かった腰痛も随分楽になりました。
(京都府・主婦75才)
○ヨガを初めて1年正しい姿勢の大切さを知りました。
仕事の関係で目や肩がこってましたが、今では体も爽快です。(大阪府・会社員男性35才)
○阪神大震災で住居は全壊になり避難所生活が続きましたが、
落ち着きを取り戻せたのもヨガを通して培った精神力のお蔭です。（神戸市・会社員男性50才）
○気が弱く体が疲れやすく、すぐにダウンしていた私ですが、仕事でも元気に取り組めるようになり
ヨガの素晴らしさを実感しています。(広島県・女性43才)
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